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SiteOPen：2006.7.18
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フットケア カタログ
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 〜はじめてお越しの方へ〜
管理人自身この何十年と足の悩みをかかえ続けてきました。靴が合わずに魚の目、たこが出き皮膚科では考えられない位置にできるため塗り薬だけで処方が終わってしまったり、歩き方が変なため、かかともカチカチになり、象みたいな足に変身、ずっと悩んで生きてきました。何をやってものなかなか自分で満足できるものが見つからないため色々なものを試してみたりしていました。そんな同じ悩みのある方と一緒に解決するためにこのサイトを作りました。どうぞご参考までに |
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 むくみ
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立ち仕事をしているとなってしまうと勘違いされていますが、私の場合パソコンなどの仕事でずっと座り続ける仕事でもむくみは発生します。朝は、いいのですが、夕方ぐらいになるとふくらはぎ、足首あたりからどんどんむくみ、１度靴を脱いでしまったりすると履けなくなってしまうこともあります。原因は、重力に逆らっている姿勢をしているために体内水分の循環が悪くなるためです。
私が行なっているのは重力に逆らっているということはイコール逆にあげてあげればいいと言うこと。かかとからふくらはぎにかけて上へとさすってあげる、足を高くして寝る、足首をグルグルをまわしたり、足の甲を前後に倒したりする体操をするとだいぶ楽になりました。しかし内臓から来る病気もありえるのであまりにも治らないようだったら病院へのご相談もお勧めします。 |
かかとの角質
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甲高なのにデザインだけが良いからと無理して靴を履いたり、歩く時間が長い営業職などをしていたせいか、歩き方にも問題があるようです。かかとの角質が気になるようになったのは秋から冬にかけて靴下を履くようになってから最初は「これは摩擦？で起きてるのかな」とあまり意識はしていませんでしたが、元々乾燥肌の私にはうるおいも足らないみたいです。特に何もせせずほっといたら、いつのまにか、足事態にヒールを履いているような厚みにまで変身。はっきり言って驚きました。
医師に相談した所、たまったところをスムーザータイプのかみそり等で削っていましたが一向に治りませんでした。デリケートな所であるからそんな怖いことをしてはいけないとフットケアサロンで叱られました。
とりあえず自分でできることから始め、かかとは毎日お風呂上りには保湿クリームをたっぷりすりこんで靴下を履いて寝る。通常は皮膚更正に28日周期を言われるので角質の除去作業は1か月でと言われてましたが、10日ぐらいですでに皮がむけて歩くのも困難になるようになってしまったため、プロが使用されるフットケアーやすりでお風呂上りにやすりに水をつけながらゴシゴシと痛みを感じない程度に削っています。削った後のケアももちろん忘れずに保湿クリームを塗りこんでおきます。 |
足の裏
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